月經(jīng)量極少的治療方法
我們都知道女性朋友每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的情況，月經(jīng)是非常正常的情況，但是有一些朋友最近出現(xiàn)了月經(jīng)量極少的情況，這種情況是我們身體機(jī)能某方面出現(xiàn)失調(diào)的情況，我們應(yīng)及時(shí)到附近醫(yī)院就診，那么我們自身平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？下面我們就來(lái)介紹一下月經(jīng)量極少的治療方法。
治療方法：
1、飲食均衡
雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、勿使用利尿劑
許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對(duì)這種方法。利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療月經(jīng)量極少的治療方法，當(dāng)我們女性朋友們出現(xiàn)這種情況時(shí)，就可以運(yùn)用以上方法進(jìn)行及時(shí)有效的治療，不至于讓我們的身體遭受更大的折磨，月經(jīng)肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。
