陰道寬松這種問題令我們很多人所不恥，造成這種問題的原因有很多，陰道寬松讓我們很多女性朋友不敢正視自己的疾病，我們女性朋友非常關注陰道寬松這個話題，這個問題嚴重影響了我們的性生活質(zhì)量，那么怎么才能更好的解決掉這一問題呢，下面就讓我們一起來了解一下收縮陰道的方法方法吧。

方法：

1.傳統(tǒng)方法

當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。

2.手術方法

陰道緊縮手術就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。當適當?shù)腻憻捯矡o法彌補這個遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時候，甚至有陰道壁膨出的女性，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術。

陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質(zhì)量會有明顯改善?；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7~10天內(nèi)做手術。

雖然隨著科技進步技術的不斷提高，陰道緊縮術陰已經(jīng)是很小的手術了，但是手術都具有一定風險性，陰道緊縮術也會有一定的副作用，由于陰道緊縮術專業(yè)性非常強，它的手術視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產(chǎn)生陰道緊縮術手術合并癥，不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進行，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術結束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運為度；術后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢；靜滴抗菌素3天，臥床休息7天；每天以碘伏清洗切口，7天后拆線；2個月內(nèi)禁止性生活。

以上內(nèi)容為我們介紹了收縮陰道的方法方法，我們都應該對其有所了解，女性朋友應該多關注一些這方面的知識，當女性朋友自身出現(xiàn)這種問題就及時有效的進行治療，早日擺脫疾病的困擾，我們不應該收縮陰道的問題成為我們的心頭病，讓所有女性朋友都可以過上自己想要的幸福健康的生活。