亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

月經(jīng)要來的征兆有哪些

2017-05-07 22:08:32  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道女性一旦到了青春期,都會來月經(jīng),這是人的正常生理現(xiàn)象。而且現(xiàn)在各個學(xué)校都重視對青少年的生理衛(wèi)生教學(xué)。今天我們就來為大家介

我們都知道女性一旦到了青春期,都會來月經(jīng),這是人的正常生理現(xiàn)象。而且現(xiàn)在各個學(xué)校都重視對青少年的生理衛(wèi)生教學(xué)。今天我們就來為大家介紹一下女性要來月經(jīng)的征兆,有的女生因為害怕,所以不敢接受這個事實。下面讓我們來看一下女性要來月經(jīng)時都會有哪些征兆呢?

潮前癥狀

很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重,影響工作與生活,稱之為經(jīng)前期綜合征。

月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前2—3天最重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,因人而異。有的婦女水腫比較突出,有的婦女乳房脹痛比較明顯,有的婦女主要是精神癥狀。有時,幾種癥狀并存,因此程度不一。

浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后輕松,但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。

飲食方面宜清淡飲食

宜多食富含維生素c的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅,還含有葉酸、維生素c及胡蘿卜素等,對治療貧血和輔助止血有較好的效果。

忌暴飲暴食

避免暴飲暴食,以免損傷脾胃;忌寒涼及食刺激性食品及調(diào)味品,如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。因刺激性強(qiáng)的食品,會增加月經(jīng)量。

禁忌食品

經(jīng)期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花、地耳等寒涼食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

以上就是專業(yè)人士為我們介紹的女性來月經(jīng)時的一些征兆,所以正處于青春期的女性不要害怕這種現(xiàn)象,女性來月經(jīng)時正常的現(xiàn)象。平時我們應(yīng)該多了解一些青春期的一些生理特征和身體變化,這樣也有利于我們身心的健康。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 共和县| 隆昌县| 孟村| 南安市| 道孚县| 延津县| 区。| 潍坊市| 永仁县| 交口县| 湖北省| 宣城市| 开封县| 民县| 沙洋县| 吉木乃县| 大石桥市| 龙江县| 祁门县| 长岭县| 永吉县| 会昌县| 宁乡县| 抚州市| 道真| 西昌市| 财经| 名山县| 舞钢市| 丹东市| 通海县| 安徽省| 凤台县| 成安县| 万州区| 泰宁县| 耒阳市| 阆中市| 临猗县| 象州县| 卢龙县|