隨著生活節(jié)奏的加快，許多的朋友們?cè)絹?lái)越多地感覺(jué)到自己的身體力不從心加上工作和家庭的兩頭照顧，就會(huì)患上一些疾病的發(fā)生特別是女性朋友的身體免疫力比較低，那么接下來(lái)就為大家介紹的是輕微乳腺增生，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)。

建議：1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。？？

2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。？？

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。？？

4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。？？

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。？？

6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。？？

7、自我檢查和定期復(fù)查。？？

8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專(zhuān)科采用中藥綜合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

具體都有哪些治療方法呢？

1、內(nèi)分泌治療：服用三苯氧胺，每日兩次，一次10毫克，一般吃3-5年，7年以內(nèi)癌變率可下降50%；2、中藥周期療法：根據(jù)月經(jīng)周期不同階段的激素水平來(lái)用藥。經(jīng)前癥狀明顯，可用活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治標(biāo)。月經(jīng)后采用治本的方法，由于它是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，因此治療的重點(diǎn)應(yīng)該是調(diào)補(bǔ)肝腎。經(jīng)前經(jīng)后采取不同的治療方法，3個(gè)月為一個(gè)療程。

一般來(lái)說(shuō)輕微乳腺增生是早期的癥狀，大家要及時(shí)的檢查一般后期會(huì)嚴(yán)重的，就會(huì)出現(xiàn)紅腫甚至是乳房的疼痛，大家千萬(wàn)不可以忽視自己的病情，及時(shí)的治療。