很多的女性朋友們都只顧著在自己的事業(yè)上進行打拼的，就不關(guān)注自己的身體的情況，特別是在月經(jīng)的期間的時候，就要多注意好好的進行休息，下面我們就一起來了解一下女生的月經(jīng)周期。

具體周期：

月經(jīng)來潮

月經(jīng)來潮又稱月經(jīng)出血。月經(jīng)來潮是女性尚未受孕的標(biāo)志（但也不確定，有時懷孕早期也會出現(xiàn)月經(jīng)出血）。在生殖期間，月經(jīng)來潮期間未出血意味著女性已經(jīng)受孕。當(dāng)預(yù)期的月經(jīng)來潮沒有到來時，一個女人或許能說她的“月經(jīng)來晚了”，但也或許她已經(jīng)受孕。

月經(jīng)正常表示著持續(xù)幾天的月經(jīng)來潮（通常是3-5天，但2-7也是被普遍接受的）。月經(jīng)來潮時平均的血液流失為35毫升，同時10-80毫升也屬于正?，F(xiàn)象。一些女性還發(fā)現(xiàn)她們在月經(jīng)來潮期間會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜成組織狀混著血液流出的現(xiàn)象，這也是正常的。子宮內(nèi)膜中的血纖維蛋白溶酶趨向于抑制血液凝結(jié)。

由于血液的流失，為了避免缺鐵，女性對飲食中的含鐵量較男性為高。隨著經(jīng)歷過子宮痙攣的癥狀的女性的增多（嚴(yán)重的子宮痙攣或者其他癥狀稱為經(jīng)痛），一個為女性提供月經(jīng)期間的相關(guān)衛(wèi)生用品的行業(yè)發(fā)展了起來，這些產(chǎn)品包括衛(wèi)生棉、衛(wèi)生棉條等。在共同居住的女性之間，月經(jīng)來潮的發(fā)作會趨向于些許同步，被稱作“麥克林托克效應(yīng)”，初步發(fā)現(xiàn)于1971年，在1998年信息素的作用下獲得驗證可是后來的調(diào)查仍然將這個結(jié)果歸類于懷疑中。

卵泡期

在卵泡刺激素（又稱保卵泡激素，簡稱FSH）的影響下，五至七個處于第三階段的卵泡得到了足夠的供應(yīng)，并進入下一個月經(jīng)周期。這些在經(jīng)過一系列的卵泡生成程序之后，正處于生命中的黃金時間的卵泡，為了爭奪顯性的主導(dǎo)地位，開始了彼此之間的競爭。在由黃體刺激素的信號瀑布作用下，這些卵泡開始釋放雌二醇，雌二醇則會逐漸抑制腦垂體對卵泡刺激素的分泌。在雌二醇抑制住腦垂體分泌卵泡刺激素的同時，他也給那個已經(jīng)獲得顯性地位的卵泡增加了一些卵泡刺激素接收器，使其更加容易的吸收卵泡刺激素。

由于卵泡刺激素的供給逐漸減少，非顯性地位的卵泡的生長速度也逐漸降低，直至最終死亡，這個過程稱為退化。但已經(jīng)獲得了顯性地位的卵泡則繼續(xù)向腦垂體分泌抑制素，進一步打壓非顯性地位的卵泡。而這個顯性卵泡則持續(xù)增長，在靠近卵巢表皮的位置形成了一個突起，很快就成為了有能力排卵的卵泡。

而雌二醇，連同卵泡分泌的雌激素一起，開始形成一個新的子宮內(nèi)膜層，組織學(xué)上稱為子宮內(nèi)膜增生。如果受精卵出現(xiàn)，胚胎會自己植入這個舒適的肉器官內(nèi)。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下女生的月經(jīng)周期，相信大家已經(jīng)有了一個比較基本的認(rèn)識了，所以一定要注意在自己月經(jīng)的期間，要嚴(yán)格的要求自己，不能去吃冷的，或者是冰的食物，要保證充足的睡眠。