女性腎陽虛食補(bǔ)方法
相信大家對(duì)于腎陽虛這種癥狀肯定不會(huì)陌生吧，腎陽虛是我們常見的一種癥狀，腎陽虛不但容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒肢冷和頭目眩暈的情況而且還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色發(fā)白和精神萎靡的情況，很多女性朋友都容易出現(xiàn)腎陽虛這種癥狀，下文我們就給出現(xiàn)腎陽虛的女性朋友介紹一些食補(bǔ)的方法。
腎陽虛食療五方
花生紅棗湯
配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。
制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：溫補(bǔ)脾腎。
用法：吃紅棗、花生，喝湯。
芪棗羊骨粥
配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。
制法：先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣。
用法：溫?zé)峥崭故秤茫?0～15日為1個(gè)療程。
參杞狗肉
配方：狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。
制法：上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。
功效：益氣溫陽補(bǔ)血。
用法：佐餐食用。
雞蛋豬腰粥
配方：雞蛋1個(gè)，豬腰1只，糯米60克。
制法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
功效：補(bǔ)腎健脾。
用法：可作早晚餐或點(diǎn)心服食。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
配方：當(dāng)歸30克，羊肉500克，生姜30克。
制法：將羊肉、當(dāng)歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調(diào)味即可。
功效：溫陽散寒養(yǎng)血。
用法：吃羊肉喝湯
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是腎陽虛了，我們知道女性朋友比較容易出現(xiàn)腎陽虛，所以我們建議女性朋友可以采用食補(bǔ)的方法來對(duì)付腎陽虛，上文為我們詳細(xì)介紹了女性腎陽虛食補(bǔ)的方法。
