防止頭皮屑九大秘訣
不管是男生還是女生對于頭皮屑都完全沒有辦法，不管是用了康王或者是其它什么去屑產(chǎn)品但都是很頑固的，附在頭發(fā)上去不掉。在去屑的同時。大家有沒有想過防止頭皮屑的發(fā)生呢？那樣我們就不用痛苦的去屑了，這也是跟我們的平常生活息息相關(guān)的。
1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。
2.戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。
3.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。
5.勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少 頭皮形成。
6.七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng) ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。
7.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8.早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。
9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。
原來養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是這么的重要，而且，不光可以幫我們預(yù)防頭屑的產(chǎn)生，又能讓我們的頭發(fā)更加的靚麗，而且也在慢慢的改變著，我們的身體讓我們更加的健康。那么我們?yōu)槭裁床蝗ヰB(yǎng)成這么一個良好的習(xí)慣呢！
