遇到月經量增多的時候怎么辦
2017-05-03 10:45:25 來源：360常識網
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導語：每一個到了一定年紀的女生都會出現(xiàn)月經，而月經期間出現(xiàn)的問題其實是有很多的，我們知道每到月經的時候都會有很多的女生會抱怨，那么女生們
每一個到了一定年紀的女生都會出現(xiàn)月經，而月經期間出現(xiàn)的問題其實是有很多的，我們知道每到月經的時候都會有很多的女生會抱怨，那么女生們有沒有遇到過就是月經量突然增加的情況呢，那么在遇到這樣的情況的時候應該采取什么樣的辦法解決？
月經量多主要是經血量過多，月經量超過60以上。月經量過多的女性，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞，可在月經量多的月份適當?shù)难a充鐵質，預防貧血的發(fā)生，或是通過食物補充。
1、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經疾病節(jié)飲食要注意飲食應定時定量。
4、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。
所以再遇到這樣的情況大家應該就會知道應該怎么去很好的應對，值得一提的就是女生們在經期的時候一定要注意自己各方面的衛(wèi)生以及一個情緒上面的控制，這樣才能夠讓自己的身體健健康康的。
