女人經(jīng)期絕不能做的10件傻事
女人是非常脆弱的，特別是在月經(jīng)期間。處于經(jīng)期的女性，身體抵抗力會明顯下降，極易惹上許多難纏的婦科病。專家提醒，女人經(jīng)期的注意事項有很多，千萬別做些傷害自己身體的事。
下面，小編就給大家介紹女人經(jīng)期需避開的12個注意事項，趕緊來了解一下吧！
一、不宜性生活：
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔表面形成創(chuàng)面，性生活時容易將細菌帶入逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。
二、不宜捶背：
腰背部受捶打后可使盆腔進一步充血，血流加快引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，此外，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。
經(jīng)期腰背部受捶打后會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長
女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起。
此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。
三、別用沐浴液清潔陰部：
沐浴液清潔陰部引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥，經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥。
經(jīng)期沐浴液清潔陰部會引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥
因為平日女陰道內(nèi)是略酸環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗，更會導(dǎo)致堿增加。
因此清洗陰部需要選擇專業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期！
四、不宜坐?。?/strong>
月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內(nèi)從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
五、別拔牙：
經(jīng)期拔牙容易大出血和引發(fā)感染，因為在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。如果在月經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內(nèi)較長時間留有血腥味，從而導(dǎo)致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙。
六、不宜多吃鹽：
吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應(yīng)在來潮前10天開始吃低鹽食物。
七、別吃油炸食品：
油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌，因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩。
同時毛細管擴張皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負擔容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積。
八、別飲酒：
有研究認為，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。
女性此階段體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會演化成有害物質(zhì)。為清除這些有害物質(zhì)，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病。
九、別用活血化淤藥：
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。
在月經(jīng)期使用補血、活血藥物，一方面會增加經(jīng)血的流量，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效。
十、不宜穿緊身褲：
如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲，會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。
