我們經(jīng)常說抽煙喝酒不利于健康，其實適量的喝酒對于我們身體傷害不大，而且是可以起到很好的養(yǎng)生功效呢，女性朋友是可以適量喝一點酒的，這樣能起到很好的保健功效，那么女性朋友可以喝哪類酒呢，我們建議女性朋友可以喝一點葡萄酒，因為葡萄酒的好處實在是太多了。

女人常喝葡萄酒的好處有很多，女人常喝葡萄酒可以起到美容和養(yǎng)顏的功效，此外女人常喝葡萄酒還能起到預(yù)防癌癥和幫助消化等效用呢。

美容養(yǎng)顏

眾所周知，葡萄酒沖充分溶解了葡萄籽以及葡萄皮中的抗氧化物質(zhì)，可以延緩皮膚衰老。葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，更能抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。

減肥作用

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。睡前30分鐘內(nèi)吃“奶酪+紅酒”減肥，這是因為紅酒含酒精，可幫助入睡。而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到瘦身效果。

預(yù)防癌癥

紅酒預(yù)防癌癥。葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜毎┳?，并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。特別是對于女性常見的乳腺癌，更具有預(yù)防作用。

有助消化

葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化，葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，防止便秘，腎結(jié)石。

促進食欲

葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情，所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。

殺菌作用

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。

利尿作用

一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

上文我們介紹了女人常喝葡萄酒的好處，我們知道女人常喝葡萄酒不但可以起到美容和養(yǎng)顏的好處，而且女人常喝葡萄酒還能起到減肥和殺菌等效用，女人常喝葡萄酒能促進食欲，幫助消化以及預(yù)防癌癥呢。