我們都知道女性朋友在經(jīng)期是需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以你們?cè)诮?jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)和海鮮的。對(duì)于墨魚(yú)這種魚(yú)類(lèi)，你們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，因?yàn)槟~(yú)對(duì)于女性貧血以及閉經(jīng)是有很好的治療效果的，希望你們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)娜コ砸恍┠~(yú)，對(duì)于身體健康有幫助的。

墨魚(yú)這種魚(yú)類(lèi)對(duì)于我們的身體健康是有幫助的，主要是因?yàn)槟~(yú)這種魚(yú)類(lèi)含有比較多的蛋白質(zhì)和微量元素，所以我們建議大家在經(jīng)期中可以適當(dāng)?shù)闹谱饕恍┟牢兜哪~(yú)菜式，可以好好的犒勞你們的胃口。

適宜陰虛體質(zhì)，貧血，婦女血虛經(jīng)閉，帶下，崩漏者食用; 脾胃虛寒的人應(yīng)少吃;高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食;患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過(guò)敏者等疾病的人忌食;烏賊魚(yú)肉屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物，故有病之人酌情忌食。

墨魚(yú)含豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等;墨魚(yú)味咸、性平，入肝、腎經(jīng);具有養(yǎng)血、通經(jīng)、催乳、補(bǔ)脾、益腎、滋陰、調(diào)經(jīng)、止帶之功效;用于治療婦女經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥。

月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類(lèi)的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長(zhǎng)豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了啊。歷代醫(yī)學(xué)專(zhuān)著對(duì)墨魚(yú)的醫(yī)療保健作用評(píng)價(jià)較高。墨魚(yú)肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。

對(duì)于文章介紹的經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠~(yú)的，相信喜歡吃墨魚(yú)的女性朋友應(yīng)該可以放心的在生活中食用墨魚(yú)這種魚(yú)類(lèi)了。我們?cè)谏钪?，適當(dāng)?shù)某砸恍┠~(yú)，對(duì)于我們補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)以及調(diào)節(jié)月經(jīng)的異常是有幫助的。