亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

月經(jīng)期可以吃芹菜嗎

2016-12-23 12:53:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:芹菜其實是我們生活中常會吃到的一種蔬菜,它富含蛋白質(zhì)及鈣磷鐵等微量元素,這些物質(zhì)當(dāng)然可以給我們的身體健康帶來有利作用,同時還可以幫

芹菜其實是我們生活中常會吃到的一種蔬菜,它富含蛋白質(zhì)及鈣磷鐵等微量元素,這些物質(zhì)當(dāng)然可以給我們的身體健康帶來有利作用,同時還可以幫助我們增強食欲,降低血壓,對于糖尿病患者來講也可以放心地吃青菜,那么你了解過如果在經(jīng)期的時候女性是否可以吃芹菜嗎?

其實女性在經(jīng)期的時候吃芹菜并不會給自己的健康帶來不利的影響,只要在生活當(dāng)中注意禁忌那些辛辣生冷的食物,保持一個愉快的好心情,那么是可以讓你輕松度過經(jīng)期的,希望每個女性朋友們都能夠注重這些保健工作。

芹菜具有較高的藥用價值,其性涼、味甘、無毒,具有散熱、祛風(fēng)利濕、健胃利血氣清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的作用,常吃芹菜能防治多種疾病:嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用,有降血糖作用;經(jīng)常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對治療痛風(fēng)有較好效果,女人月經(jīng)期間可以適量吃芹菜。

不少女性,在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為,這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

此時,女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經(jīng)來潮時,可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

經(jīng)期的時候女性身體比較的虛弱,而且還很容易受到一些疾病的困擾,因此在日常生活當(dāng)中就更加不能夠忽視自己的食物選擇,只有多了解這些營養(yǎng)保健的食物,才可以幫助給你提供更多身體所需要的物質(zhì)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 七台河市| 瑞丽市| 南城县| 扎囊县| 沂南县| 滕州市| 高阳县| 襄垣县| 河源市| 彰化市| 从江县| 伊春市| 开平市| 鄱阳县| 高唐县| 化州市| 山东省| 林州市| 湘阴县| 定陶县| 黑河市| 车致| 六盘水市| 龙井市| 青田县| 长春市| 石柱| 林州市| 涞源县| 奉节县| 府谷县| 平远县| 陇南市| 德州市| 成武县| 永嘉县| 江都市| 翁牛特旗| 宝应县| 廊坊市| 大冶市|