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經(jīng)期能吃兔肉嗎

2016-12-23 10:23:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):兔肉這種東西是屬于發(fā)物,食用太多會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害的,而且兔肉含有很多的脂肪和膽固醇,這對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是不能食用的,因

兔肉這種東西是屬于發(fā)物,食用太多會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害的,而且兔肉含有很多的脂肪和膽固醇,這對(duì)于經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)是不能食用的,因?yàn)榻?jīng)期的女性朋友食用兔肉是很容易會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)的,所以我們建議女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要控制自己的飲食問(wèn)題,以免對(duì)身體造成傷害。

女性朋友在生活中是不能食用兔肉這種東西,所以女性朋友應(yīng)該要記住它。同時(shí),女性朋友在經(jīng)期是不能食用一些生冷的食物和發(fā)物的,對(duì)于這些食物希望女性朋友可以多了解一下,有助于以免痛經(jīng)的發(fā)生。

孕婦及經(jīng)期女性、有明顯陽(yáng)虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。適宜老人、婦女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質(zhì)沉積,讓兒童健康成長(zhǎng),助老人延年益壽。

兔肉屬高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類,質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達(dá)85%),食后極易被消化吸收,這是其他肉類所沒(méi)有的,因此,兔肉極受消費(fèi)者的歡迎。

兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低于所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強(qiáng)身健體,但不會(huì)增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國(guó)外婦女將兔肉稱為“美容肉”;而常吃免肉,有祛病強(qiáng)身作用,因此,有人將兔肉稱為“保健肉”。

經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁,阻止血栓形成,對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,并增強(qiáng)體質(zhì),健美肌肉,它還能保護(hù)皮膚細(xì)胞活性,維護(hù)皮膚彈性;兔肉富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。

我們都知道女性朋友在經(jīng)期的身體體質(zhì)是比較脆弱的,而且她們需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以對(duì)于食物的供給,女性朋友應(yīng)該要知道哪些是你們可以食用的,這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害,希望女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該要盡量避免去吃兔肉。

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