來(lái)月經(jīng)可以吃番石榴嗎
對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，一生中最痛苦的時(shí)刻就是生孩子時(shí)候的分娩劇痛，但是上帝對(duì)于女人更不公平的一點(diǎn)就是月經(jīng)，這樣的每月一痛也是每個(gè)女孩子必須經(jīng)歷的.而且有很多女孩子有很嚴(yán)重的痛經(jīng)問(wèn)題，每次都像死過(guò)一次一樣，雖然很多女孩子都知道在經(jīng)期要注意不受涼，但是在飲食上并不是所有女生都懂了.
那么究竟番石榴是一種什么樣的食物呢？女孩子經(jīng)期究竟能不能吃番石榴呢？番石榴有哪些重要的營(yíng)養(yǎng)作用呢？對(duì)于人的身體有好處嗎？很多喜歡番石榴的女人都會(huì)問(wèn)這些問(wèn)題.
月經(jīng)期間只要不吃涼性水果，其它的水果都可以吃，但是有一點(diǎn)一定要注意，就是要適量.在月經(jīng)期間是可以吃番石榴的，吃石榴對(duì)月經(jīng)不會(huì)有任何影響的主要是避免寒涼性的水果，比如梨、楊桃、草莓等，可以吃一些溫性和平和的水果，荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果;蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無(wú)花果、椰子、菠蘿、橄欖等都屬于平和性水果.月經(jīng)期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜.，在月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖.
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，可以了解到番石榴對(duì)月經(jīng)不會(huì)有任何影響作用.月經(jīng)期間只要避免吃涼性的水果就好，其他的都不需要過(guò)分在意，同時(shí)要多鍛煉.
