女性都會(huì)有一個(gè)排卵的周期，不過對(duì)這方面不太了解的女性也不在少數(shù)，因?yàn)槁炎拥挠?jì)算方法比較復(fù)雜，而且每個(gè)人的情況又不一樣，所以對(duì)于排卵期的計(jì)算方法也不一樣。甚至有些女性還會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況，對(duì)于不排卵的女性，身體肯定是存在一定問題的，建議使用中藥進(jìn)行調(diào)理。而對(duì)于想懷孕的女性來說，排卵期是非常合適的時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期女性的身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化。

女性在排卵期的話，身體上是會(huì)有各個(gè)方面的變化的。比如會(huì)出現(xiàn)面色紅潤(rùn)，聲音變高，特別得溫柔感性等表現(xiàn)。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)女性如果和男性進(jìn)行性行為的話，是很容易懷孕的。所以對(duì)于那些想懷孕的和不想懷孕的人來說，都要弄清楚自己的排卵期是什么時(shí)候。

.排卵期怎么算？

先算一下每個(gè)周期大概是多少天來推出大姨媽下次來臨的日子，再用這個(gè)日子減去14天=卵子誕生日。再把這個(gè)誕生日減去5，加上4就可以把排卵的十天算出來了。但是這個(gè)方法比較適合周期規(guī)律的女性，如果你周期不準(zhǔn)，你也可以通過體溫測(cè)算，觀察宮頸粘液等來推算。

.排卵時(shí)期要注意些什么呢？

(1)保持充足的水。？這一時(shí)期經(jīng)常喝水可以保護(hù)你的泌尿系統(tǒng)。

(2)內(nèi)褲清潔要注意。要和別的衣服分來來洗，注意洗衣服，太過刺激的洗衣粉反而對(duì)下身不好，最好選擇溫和的。

(3)專用私處毛巾。為私處準(zhǔn)備一條毛巾，不要盆浴。

(4)衛(wèi)生用品選擇需留意。購(gòu)買衛(wèi)生巾，護(hù)墊，護(hù)理液是要多加留心，不要選擇有香味的或者是除臭系列的，這反而會(huì)破壞私密處的正常環(huán)境。

(5)排便后用溫水清洗。大便之后，很有可能會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)攻擊你的私密處哦！清洗一下，比較安全。

上面已經(jīng)為大家介紹了關(guān)于排卵期的計(jì)算方法，不過也是有前提條件的，對(duì)于那些月經(jīng)比較規(guī)律的人來說，這種計(jì)算辦法是可行的，但如果自己的月經(jīng)出現(xiàn)紊亂或有閉經(jīng)的現(xiàn)象，那就不一定了。還有就是在排卵期間，要注意自己的衛(wèi)生和健康。