月經(jīng)期可以吃薏米嗎
女性在月經(jīng)期間，有很多事情需要注意的，尤其是要注意飲食上，這樣對腹部才會有好的保護，很多女性在月經(jīng)期間，飲食都是沒有注意，導致身體出現(xiàn)一些問題，使得身體有一些疼痛感覺，這樣的對身體健康損害很大，那月經(jīng)期可以吃薏米嗎？這就需要對薏米進行了解。
很多人對月經(jīng)期可以吃薏米嗎并不是很清楚，下面就詳細介紹下，使得在對它選擇的時候，是不是可以吃，都是有著一些認識，在吃的時候，都是能夠放心選擇。
月經(jīng)期可以吃薏米嗎：
月經(jīng)期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。不建議經(jīng)期進行服用，如果要服用的話就要加上點生姜進行調和藥性。
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米養(yǎng)生保健食譜：
薏米粳米粥：薏米、粳米各30克，共煮粥，空腹食用，可治風濕脾痛、筋脈拘攣、脾虛泄瀉。
薏米50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、痤瘡。
薏米50克，杵末，加適量水煮成粥食之，1日3次，久服可輕身益氣。
薏米150克，羊肉250克，加水適量煲湯，食鹽、味精凋味(亦可加生姜數(shù)片)。佐膳。可健脾補腎，益氣補虛。治病后體弱，貧血，食欲不振等。
以上就是對月經(jīng)期可以吃薏米嗎詳細介紹，女性在月經(jīng)期是不要吃薏米的，這樣對身體也是有著很好的保護，女性在月經(jīng)期吃薏米，對身體也是沒有太多幫助，而且也會引發(fā)身體其他不適，在這點上也是需要進行這樣的。
