亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 女性健康 > 正文

女性須做好經(jīng)期保健

2016-11-21 09:25:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):月經(jīng)期宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)之品,不宜過(guò)食辛熱及寒涼之物。過(guò)熱則易月經(jīng)過(guò)多,過(guò)寒則經(jīng)脈血行受阻而致痛經(jīng),月經(jīng)不暢。經(jīng)期也不宜過(guò)量飲酒,以免刺激胞宮,而致月經(jīng)紊亂。

女性須做好經(jīng)期保健

女性須做好經(jīng)期保健

女性須做好經(jīng)期保健

月經(jīng)期是女性的“福利期”,可以不做重體力勞動(dòng),還能吃到平時(shí)自己想吃而不敢吃的。但是月經(jīng)期也是“節(jié)制期”,有許多事情都需要注意,比如飲食,辛辣刺激的不宜吃,不能受涼,不能游泳,不能房事……還可能面對(duì)煩惱的痛經(jīng)。想來(lái),也是喜憂(yōu)參半。不過(guò)做好經(jīng)期保健也是對(duì)自己,對(duì)健康的一種負(fù)責(zé)。

經(jīng)期保健做好“三節(jié)”

房事有節(jié)

保持陰部清潔,節(jié)制房事,以避免細(xì)菌侵入女性身體內(nèi),預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

起居有節(jié)

婦女不宜居寒濕之地,不要過(guò)度勞作,注意勞逸適度,尤其是在月經(jīng)期更需謹(jǐn)慎,盡量避免寒冷刺激、淋雨涉水、劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度精神刺激等。

飲食有節(jié)

月經(jīng)期宜食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)之品,不宜過(guò)食辛熱及寒涼之物。過(guò)熱則易月經(jīng)過(guò)多,過(guò)寒則經(jīng)脈血行受阻而致痛經(jīng),月經(jīng)不暢。經(jīng)期也不宜過(guò)量飲酒,以免刺激胞宮,而致月經(jīng)紊亂。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 东阿县| 罗山县| 红原县| 东光县| 晋州市| 平远县| 云和县| 广德县| 双鸭山市| 如东县| 阿拉善左旗| 临洮县| 松滋市| 平遥县| 萍乡市| 罗平县| 阳原县| 枝江市| 社旗县| 静宁县| 同江市| 东至县| 广昌县| 麻城市| 高雄县| 普陀区| 安义县| 宁德市| 田阳县| 银川市| 潞城市| 长子县| 琼中| 盐山县| 宜兰县| 抚宁县| 隆化县| 湾仔区| 昭苏县| 漾濞| 铁力市|