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中年男人補(bǔ)腎食品

2016-03-25 17:45:31  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):哪個(gè)男人不希望自己始終生龍活虎?可是,快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作,殫精竭慮的競(jìng)爭(zhēng),無(wú)休止的壓力,長(zhǎng)期精神緊張。這些都是中年男人沉重的背負(fù)。導(dǎo)致腎虛,危害男人的健康,如何補(bǔ)腎?

中年男人補(bǔ)腎食品

中年男人補(bǔ)腎食品

腎虛,是男人的難言之隱,它危害男人的身體健康,也嚴(yán)重威脅了男人有“性能力”。中醫(yī)理論認(rèn)為,“腎為先天之本,生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼,四肢無(wú)力,稍微一累就氣喘吁吁,精神也越來(lái)越差,整個(gè)人一點(diǎn)活力也沒(méi)有。

中醫(yī)里這是腎氣不足的典型表現(xiàn)。腎最主要的功能就是儲(chǔ)藏精氣,腎精不足就會(huì)造成腎虧,腎氣的盛衰,很大程度體現(xiàn)了生命力的強(qiáng)弱。腎虛的危害被公認(rèn)為“百病之源”。

引起腎虛的原因

引起腎虛的因素很多,但常見(jiàn)原因還是房事過(guò)頻、遺泄無(wú)度所致。房事的頻度因人而異。一般來(lái)說(shuō),以房事后第二天身體不乏累,心情舒暢為合適。從年齡上看,青年夫婦每周2-3次,中年夫婦1-2次為宜。

腎陽(yáng)虛時(shí),有腰酸腰痛,性欲減退、滑精、早泄、陽(yáng)萎等。

腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽(yáng)虛和腎陰陽(yáng)兩虛。

腎虧期,多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢(mèng)、嗜睡)、性功能減退等癥狀。

腎陰虛時(shí),有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈?zāi)垦!⒍Q等癥狀,嚴(yán)重時(shí)有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現(xiàn)象。

男人補(bǔ)腎推薦羊背骨湯

將羊背骨洗凈煮兩小時(shí),加蔥姜佐料當(dāng)湯料。

羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。

有補(bǔ)腎作用的食品很多,其中最簡(jiǎn)便可行,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。

腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中藥肉蓯蓉30克,絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥,加以調(diào)料食用。

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