中年男人補(bǔ)腎食品
中年男人補(bǔ)腎食品
腎虛，是男人的難言之隱，它危害男人的身體健康，也嚴(yán)重威脅了男人有“性能力”。中醫(yī)理論認(rèn)為，“腎為先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢無(wú)力，稍微一累就氣喘吁吁，精神也越來(lái)越差，整個(gè)人一點(diǎn)活力也沒(méi)有。
中醫(yī)里這是腎氣不足的典型表現(xiàn)。腎最主要的功能就是儲(chǔ)藏精氣，腎精不足就會(huì)造成腎虧，腎氣的盛衰，很大程度體現(xiàn)了生命力的強(qiáng)弱。腎虛的危害被公認(rèn)為“百病之源”。
引起腎虛的原因
引起腎虛的因素很多，但常見(jiàn)原因還是房事過(guò)頻、遺泄無(wú)度所致。房事的頻度因人而異。一般來(lái)說(shuō)，以房事后第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。
腎陽(yáng)虛時(shí)，有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早泄、陽(yáng)萎等。
腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽(yáng)虛和腎陰陽(yáng)兩虛。
腎虧期，多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳（包括失眠、多夢(mèng)、嗜睡）、性功能減退等癥狀。
腎陰虛時(shí)，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈?zāi)垦！⒍Q等癥狀，嚴(yán)重時(shí)有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。
男人補(bǔ)腎推薦羊背骨湯
將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。
羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。
有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中最簡(jiǎn)便可行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。
腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。
