亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

男人補腎固精推薦8大食譜

2015-12-09 17:45:53  來源:360常識網   熱度:
導語:壯陽補腎是男人的首要任務,男人補腎很重要,補腎的食物有很多,以下就是男人秋冬養(yǎng)生推薦的8大補腎食譜。

男人補腎固精推薦8大食譜

男人補腎固精推薦8大食譜

1、白果蓮子粥

原料:白果10枚,蓮子50克

做法:蓮子加水煮熟,加入炒熟白果(去殼)共煮粥。

功效:補腎固精。

保健應用:加白糖調味食用。適用于腎精不固之遺精,咳喘者。

2、田雞粥

原料:白米150克,田雞300克,精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量

做法:

(1)將芫菜洗凈,切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈,瀝干水,用少許鹽和生油拌勻腌制。

(2)煲洗凈置大火上,注入清水2500克。待煲內水滾沸,下米入煲,待再滾,改用小火繼續(xù)煲煮,并經常攪動。

(3)田雞去皮去內臟,洗凈斬成塊,加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用。

(4)白米粥煲1個半小時后,放進田雞塊,待再滾沸后,下鹽調好昧,再略滾片刻即可成,食時加蔥花和芫荽末。

功效:補虛強精,退熱,益氣。

3、瘦肉粥

原料:白米200克,半肥瘦豬肉100克,豬腰1個,豬肝50克,粉腸200克,豬心1個,瑤柱15克,精鹽、味精、芡粉各適量,蔥花少許

做法:

(1)將瑤柱用溫水浸透至軟,撕成細絲。白米淘凈,瀝干水,加少許精鹽、生油拌勻腌制待用。

(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉,搓洗干凈,用清水?。幌锤蓛?,待用。

(3)煲洗凈,注入清水2500克;置大火上,待滾沸,下白米、瑤柱,再次滾沸后加進粉腸,改用小火煲煮,并經常攪動。

(4)豬肉洗凈,剁成茸,加芡粉拌勻,捏成小肉丸,待用。

(5)豬腰剖成兩半,剔去臊筋,切成片,加些醋和鹽捏勻,腌1O分鐘,放進清水里浸漂。豬肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和鹽拌勻,腌10分鐘,放進清水里浸漂。

(6)粥堡約1小時后,取出粉腸,切成段,放入再煲半個小時后,放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻,待再滾后,用精鹽、味精調昧,即可裝碗。食時加些熟咸蛋粒和蔥花。

功效:滋補強腎,補虛。

4、枸杞羊腎粥

原料:羊腎兩對、羊肉500克、枸杞葉500克、粳米250克、蔥白、清水

做法:羊腎兩對去臊腺筋膜,切細丁,羊肉500克切丁,枸杞葉500克裝人紗布袋中,粳米250克,加蔥白、清水適量,一同放入沙鍋中熬粥至肉爛米爛即成。

功效:取其補腎填精之功效,適用于腎精衰敗、腰脊疼痛、性功能減退等癥。

5、魚膠糯米粥

原料:魚膠30克,糯米50克,麻油、精鹽、味精各適量

做法:將魚膠與淘洗干凈的糯米同時入鍋,加水500克,用大火燒沸后轉用小火熬煮成稀粥,加入適量的麻油、精鹽、味精等調味即成。

功效:補中益氣,養(yǎng)血,補腎益精。用于婦女脾腎虛弱。腰酸,白帶過多等癥。

6、核桃枸杞粥

原料:核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖適量

做法:核桃仁搗成末,與枸杞子、糯米一同下鍋,加入適量清水,大火煮沸后,用文火煮成稠粥,加入白糖調味即成。

功效:補腎益精,壯腰強骨。

7、豬腰人參粥

原料:豬腎1對,人參1克,防風6克,蔥白2根,粳米100克

做法:(1)將豬腎剖開,去筋膜,切末;人參和防風加水煎汁。

(2)取汁與淘洗干凈的粳米、豬腎末、蔥白同入鍋,加水適量。用大火燒開后再改用小火熬煮成稀粥。

功效:益氣,補腎,通陽。

8、核桃桂圓粥

原料:核桃仁40克,桂圓肉10克,糯米100克,精鹽適量

做法:將核桃仁、桂圓肉、糯米一同人鍋,加適量清水,文火煮熬成粥,加精鹽調味即成。

功效:健腦補腎。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 泰顺县| 信宜市| 基隆市| 淮北市| 上栗县| 博客| 二连浩特市| 阳曲县| 泾阳县| 彩票| 清苑县| 沐川县| 青阳县| 隆德县| 松溪县| 日喀则市| 分宜县| 和硕县| 信丰县| 汶川县| 湘西| 海伦市| 九龙坡区| 门头沟区| 衡阳县| 三台县| 新和县| 包头市| 梁河县| 花莲县| 张家口市| 永定县| 茌平县| 阿坝县| 新蔡县| 博罗县| 凭祥市| 西畴县| 镇雄县| 盐源县| 广饶县|