夏季光照強烈，長時間的室外活動容易在強烈紫外線的侵襲下造成紫外過敏的情況。尤其是男性朋友，夏季很少使用防曬霜，又不撐傘遮蔽陽光，更容易被紫外線曬傷，造成過敏。臉部紫外線過敏了怎么辦呢？

一： 避免進食感光食物

1： 在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿卜、香菜、韭菜等。因為這些食物都含有感光物質(zhì)等，而過量地食用這些植物之后再曬太陽，紫外線過敏就更容易出現(xiàn)了。

二： 防曬霜

1： 對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘涂抹的。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。

三： 注意皮膚清潔

1： 由于紫外線過敏屬于過敏膚質(zhì)，選擇護膚產(chǎn)品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產(chǎn)品，以保護皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷，配合使用溫和護膚保養(yǎng)產(chǎn)品，以保護皮膚潤澤。需要注意的是洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

四： 洗臉時盡量不用熱水

1： 你皮膚經(jīng)過太陽的紫外線照射之后，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導(dǎo)致紅腫更嚴重。

五： 葡萄籽抗過敏

1： 葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，能夠幫助皮膚抗過敏。它能抗擊皮膚過早衰老，保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞，也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，徹底改善過敏體質(zhì)和膚質(zhì)，幫助細胞提高對敏感源的耐受性。同時富含葡萄籽的金芙敏還能保護膠原蛋白，讓肌膚保持保持白皙、彈性和光澤。

六： 不要撓過敏源

1： 一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，殊不知這個動作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度升高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏源)，反而會更惡化。

七： 曬后修復(fù)

1： 如果你感覺皮膚已經(jīng)開始曬得有點紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來，常見的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會更加倍。

光照射的部位出現(xiàn)瘙癢，在陽光下暴曬的時間越長，過敏反應(yīng)則越嚴重，皮膚瘙癢將持續(xù)24小時至48小時，甚至更長的時間。有些患者紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑。