腰痛腰酸是什么原因？你可能常做這事
每當(dāng)提到腰酸背痛，很多男性朋友都不以為然，認(rèn)為這種病痛只會(huì)出現(xiàn)在老年人身上，實(shí)際上在如今的社會(huì)當(dāng)中，腰痛反而會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在年輕男性身上。那么，生活中腰痛的原因都有哪些呢？
久坐
現(xiàn)在很多職業(yè)都需要長(zhǎng)時(shí)間站或者長(zhǎng)時(shí)間的坐，久而久之就會(huì)使肌肉過(guò)度疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這樣算是一種職業(yè)病吧，當(dāng)然并非不可預(yù)防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)轉(zhuǎn)換下姿勢(shì)，這種狀況應(yīng)該會(huì)有所改善。
外傷
很多外傷也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導(dǎo)致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣，如果當(dāng)時(shí)治療的不徹底很容易在以后的日子中經(jīng)常腰酸背痛，因此我們遇到扭傷千萬(wàn)不要草草了事，要徹底治愈，否則可能會(huì)出現(xiàn)很多后遺癥。
寒冷
有一部分人會(huì)在天氣寒冷的時(shí)候感到經(jīng)常腰酸背痛，這是因?yàn)樘鞖夂涫够颊叩难貉h(huán)方面突然發(fā)生改變從而產(chǎn)生腰酸背痛。這些人應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，避免做過(guò)激的運(yùn)動(dòng)造成腰部損傷，從而加重腰痛。
脊椎病變
脊髓和脊椎出現(xiàn)神經(jīng)性的病變的時(shí)候同樣可能會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛。當(dāng)我們感覺(jué)脊椎有所不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，以免發(fā)生病變導(dǎo)致其他狀況的出現(xiàn)，如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治療之后，相應(yīng)狀況都會(huì)有所改善。
