亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

為你介紹血糖高患者的營養(yǎng)早餐

2017-01-27 15:08:31  來源:360常識網   熱度:
導語:血糖高的人很容易感染糖尿病,因此在飲食上應該特別注意,為了保證身體健康,平時一定要控制血糖,積極治療,血糖高的人在吃東西這塊有著嚴

血糖高的人很容易感染糖尿病,因此在飲食上應該特別注意,為了保證身體健康,平時一定要控制血糖,積極治療,血糖高的人在吃東西這塊有著嚴格的要求,而早餐又是很重要的一頓,血糖高的人早上吃什么有營養(yǎng)而又不影響血糖呢?

一、血糖高患者的早餐

早餐盡量吃一些清淡的飲食,不要喝粥、面條之類的流質飲食。不要過飽,否則餐后血糖會增高。除了飲食外,要積極配合治療。另外也可以試試桑葉調理,桑葉是可以藥食同源的,經過凍干工藝制成凍干桑葉,可以有效控制穩(wěn)定血糖,安全無副作用。

二、血糖高患者禁忌

1.每天主食5兩以內,經常吃點粗糧,最好是燕麥,也多食用苦瓜。

2.葷菜不要多吃,保證每天的攝入營養(yǎng)夠就行,適當多吃點蔬菜可充饑。

3.加餐的話,在兩餐之間,上午9點左右,下午4點左右,可用黃瓜、蕃茄(可當水果吃)、無糖餅干。

4.吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好,小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類(如山芋)要少吃,吃的話要適當減少主食。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 安平县| 兰西县| 麻江县| 济南市| 安丘市| 静宁县| 临猗县| 牟定县| 府谷县| 安阳市| 平泉县| 姜堰市| 邵阳市| 黔西县| 宁海县| 万安县| 姜堰市| 同仁县| 西和县| 若尔盖县| 隆昌县| 南召县| 景宁| 萍乡市| 都匀市| 临朐县| 比如县| 梁平县| 阿荣旗| 二手房| 和硕县| 色达县| 和龙市| 收藏| 临武县| 全南县| 清水河县| 读书| 永顺县| 镶黄旗| 永城市|