越累越多的人成為了低頭族，不僅是生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂等都要很依賴手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品來完成，時(shí)間一長眼睛是最受傷害的。長期用眼會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，疼痛、視力下降的情況，那么就應(yīng)該了解一下如何保護(hù)眼睛健康？

中醫(yī)治療干眼癥的方法：

1、利用口腔分泌腺部分腺體移植，這種方法能在一定程度上緩解干眼的癥狀。但可能會(huì)出現(xiàn)口干，而且部分人員應(yīng)用后角結(jié)膜有刺激性不適。最簡(jiǎn)單的方法就是每晚嚼食兩個(gè)核桃仁，這樣也可以緩解癥狀。

2、中醫(yī)治療干眼癥的方法比較容易出現(xiàn)的情況就是肝腎虧損，陰血不足。干眼癥的主要表現(xiàn)為眼干澀畏光，雙目頻眨，視物欠佳，還會(huì)伴隨有腰膝酸軟，頭暈耳鳴的現(xiàn)象。但從中醫(yī)的辯證角度來看的話，就是會(huì)出現(xiàn)肝腎虧損，陰血不足，目失所養(yǎng)所導(dǎo)致的，因此大家要采用補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血的湯劑治療的效果比較好。

3、中醫(yī)治療干眼癥的方法還有一種治療方法人工淚液點(diǎn)眼，一些學(xué)者在聚丙烯酸類聚合物中，加入了維生素C、維生素B、維生素B12、蜂蜜等，這樣就改變了傳統(tǒng)的人工淚液，其實(shí)僅是眼表加水以保濕的治標(biāo)作用，顯示出較好療效。

有助于眼睛健康的養(yǎng)生花茶

1、素馨花茶

素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們最適合飲用。

2、決明子茶

決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯(cuò)的。

3、菊花茶

菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

4、桂花綠茶

桂花能夠養(yǎng)生潤肺，對(duì)皮膚有美白滋潤的功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

5、玫瑰花紅茶

玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>

6、杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳?，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

除了以上的養(yǎng)生茶飲之外，甘草茶也是一個(gè)很好的選擇，可以幫助清楚體內(nèi)的毒素，而且對(duì)心腦血管的健康極為有利，大家不妨來嘗試一下以上的護(hù)眼茶飲。