男人吃枸杞子有什么好處 怎么吃好？
2017-01-26 09:18:05 來源：360常識網(wǎng)
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導語：吃枸杞的女性可能比較多，但你知不知道枸杞子對于男性來說也是一件補腎法寶。男人吃枸杞也有很多好處，如果按照下面推薦的幾種吃法來吃，效
吃枸杞的女性可能比較多，但你知不知道枸杞子對于男性來說也是一件補腎法寶。男人吃枸杞也有很多好處，如果按照下面推薦的幾種吃法來吃，效果就更明顯啦。
男人吃枸杞意想不到的功效
一、具有顯著的明目作用
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
二、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
三、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。
枸杞怎么吃？
1、枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調(diào)味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養(yǎng)血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。
2、枸杞燉雞
燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等癥。
3、枸杞肉絲
取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最后放枸杞子翻炒幾下即可。適用于血虛眩暈、心悸及神疲等癥。
