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吃什么食物最補男人的身體

2017-01-25 14:13:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:男人一般都是家中的頂梁柱,為了能夠給家人提供最好的生活品質(zhì),平時都是很拼搏的,本身身體的負荷就很強。如果在性生活中不夠節(jié)制的話,很

男人一般都是家中的頂梁柱,為了能夠給家人提供最好的生活品質(zhì),平時都是很拼搏的,本身身體的負荷就很強。如果在性生活中不夠節(jié)制的話,很容易讓男人的腎出問題,進而導致身體比較虛。因此,適當?shù)慕o男性的身體進行滋補是非常重要的。那么,吃什么食物最補男人的身體?下面咱們就來詳細了解下吧。

動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。

海參:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。

芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。

此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

中醫(yī)補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥的代表是六味地黃丸,補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時,由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”,因此治療中還要做到“善補陰者,陽中求陰;善補陽者,陰中求陽”。

男人的身體是最容易出現(xiàn)問題的,吃什么食物最補男人的身體相信是很多人都比較關(guān)心的事情。在男性出現(xiàn)腎虛的時候,最好是不要盲目的使用藥物,采取食療的方式不僅效果好,而且基本是不存在任何的副作用的,如果能夠經(jīng)常鍛煉恢復的效果更好。

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