專家告訴您這些補(bǔ)腎蔬菜！趕緊收藏吧！
2017-01-25 13:14:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：男人最重要的就是腎，當(dāng)腎不好的時候就需要補(bǔ)腎，下面介紹非常好的補(bǔ)腎蔬菜！
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有
男人最重要的就是腎，當(dāng)腎不好的時候就需要補(bǔ)腎，下面介紹非常好的補(bǔ)腎蔬菜！
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康。而大家最好選擇鮮榨果汁，因為里面的維生素和纖維素較為新鮮，有益身體的吸收。
卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
雞蛋白
保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、β—胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
綜上所述，這些補(bǔ)腎蔬菜是非常不錯的選擇。
