補(bǔ)腎的保健品每天吃？不一定安全有效！
現(xiàn)在特別流行網(wǎng)購，據(jù)賣家稱，相比其他產(chǎn)品，保健品在網(wǎng)上銷售量始終位列前茅，這或許與男人補(bǔ)腎有關(guān)。很多男人為了讓腎臟更強(qiáng)大，每天都在堅持吃保健品，結(jié)果吃了一大堆，錢也花了不少，效果就是不理想。 這是為什么？
保健品不一定安全有效
保健品主要是運(yùn)用了促進(jìn)的激素或者是一些治療腎病有關(guān)系的一些藥物，更應(yīng)該是從食物上進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣對于腎病來說才能有更好的療效，保健品在功效上說是不錯，但是并不一定是安全有效的。
這些中藥補(bǔ)腎效果佳
1、何首烏
李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！?/p>
3、芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
4、杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹，以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。
