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膀胱多動癥太痛苦 教你四招可緩解!

2017-01-24 22:02:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:膀胱過度活動癥就是我們俗稱的“膀胱多動癥”,出現(xiàn)此病的人,以尿頻尿急為主要癥狀,更為嚴(yán)重的人群可能出現(xiàn)尿液無法自控,尿失禁的尷尬。

膀胱過度活動癥就是我們俗稱的“膀胱多動癥”,出現(xiàn)此病的人,以尿頻尿急為主要癥狀,更為嚴(yán)重的人群可能出現(xiàn)尿液無法自控,尿失禁的尷尬。那么,“膀胱多動癥”應(yīng)該如何緩解呢?

控制膀胱多動先減肥

肥胖所增加的重量可以向下擠壓盆底組織,使盆底的肌肉、神經(jīng)和其他結(jié)構(gòu)長期受到應(yīng)力和牽拉作用而變?nèi)?。三高往往伴隨著體重的增加,而在臨床上也發(fā)現(xiàn),減肥可以有效減少膀胱多動癥的發(fā)作頻率和癥狀的嚴(yán)重程度。

控制液體攝入量

對于真正的膀胱多動癥患者來說,控制液體攝入量能有效緩解癥狀,尤其是晚飯后攝入的液體一般都要到夜里排出,產(chǎn)生的尿液多,晚上起夜次數(shù)自然也就多了。因此晚飯后應(yīng)盡量少攝入液體,控制在200ml以下最好。

嘗試延遲排尿

想上廁所時,憋住了,再等一等,這雖然難,但對治療膀胱多動癥很有效。想去上廁所的時候,我們通過收緊括約肌,盆底肌肉,去延遲排尿時間,哪怕堅持五分鐘、十分鐘,也是勝利。

此外,建議患者養(yǎng)成定時排尿的習(xí)慣,記排尿日記。假設(shè)每天早晨喝250ml奶,每天上午十點可能有一次尿急,9點55就上個廁所,十點那個尿急就消失了,這也是自我控制的方法。

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