陽痿一直以來是男性最常見的性功能障礙之一，患有陽痿的多數(shù)男性表現(xiàn)為遺精，早泄，這會(huì)給家庭生活帶來影響，多數(shù)是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，過度手淫，縱欲過度都會(huì)引起陽痿的現(xiàn)象，陽痿早泄除了通過中醫(yī)治療以外，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式治療，通過運(yùn)動(dòng)打通任督二脈，改善促進(jìn)血液循環(huán)，那么運(yùn)動(dòng)能緩解陽痿嗎？

運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有好處的，因?yàn)檫@樣不僅可以提高人的體質(zhì)，同時(shí)也可以提高抵抗力。因此，男性朋友要多進(jìn)行體育鍛煉。尤其是男人健身多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽痿。

多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防陽痿。對(duì)于很多已婚男性都有好處，經(jīng)過科學(xué)調(diào)查顯示，如果男性能夠合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發(fā)生，而且可使性欲明顯增強(qiáng)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)的次數(shù)來講，最好保持一定的規(guī)律。只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間，定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。

經(jīng)過科學(xué)研究表明，能夠經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)進(jìn)行健身的男性所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。其中，80經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示，自從投身每周2-3次運(yùn)動(dòng)鍛煉后，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。

由此我們可以看出男性多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防陽痿，男性朋友們最好制定好健身計(jì)劃，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你一定能滿意的。

做一做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體來說是有好處的，這不僅可以提高身體體質(zhì)，預(yù)防腎虛，提高性功能障礙有著不錯(cuò)的功效，尤其是通過不同的運(yùn)動(dòng)來提高的新的生活，那么運(yùn)動(dòng)能緩解陽痿嗎？事實(shí)上是可以的，通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，增強(qiáng)性功能。