如何才能治療男人腎虧？
隨著現(xiàn)在生活壓力的加大，越來(lái)越多的男人在工作和生活當(dāng)中感到力不從心。較為嚴(yán)重的男性朋友們可能會(huì)感到腎虛和腎虧，然而造成腎虛和腎虧的原因是多種多樣的。除了遺傳因素，更多的是生活習(xí)慣不好所導(dǎo)致。小編今天就造成腎虧的原因跟大家來(lái)討論一下如何才能有效的補(bǔ)腎。
腎虛是一種自然生理現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)，男人40歲以后，女人35歲以后，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)腎虛問(wèn)題。但隨著社會(huì)生活的不斷進(jìn)步，人們的物質(zhì)文化生活日益豐富，生活方式多種多樣，也使腎虛人群發(fā)生了一些變化。下面我們就說(shuō)一下最易得腎虛的幾類(lèi)人。
◆經(jīng)常熬夜的人
現(xiàn)在熬夜的人很多，尤其是年輕人，有太多太多的理由支持他們?nèi)グ疽梗绻ぷ髫?fù)擔(dān)重，需要加班加點(diǎn)完成工作;交際的需要，白天上班很難有時(shí)間，長(zhǎng)夜提供了難得的機(jī)會(huì);癡迷足球，球賽多在夜間進(jìn)行;偏愛(ài)上網(wǎng)，看大片、玩游戲……夜夜笙歌，日日晚睡，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等健康問(wèn)題，一旦陰精耗損過(guò)多，就會(huì)過(guò)勞傷腎，引起諸多連鎖反應(yīng)。
◆精神長(zhǎng)期緊張、生活壓力大的人
工作、生活壓力大，精神長(zhǎng)期緊張，容易使身體抵抗能力顯著下降，致使人體在面對(duì)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外部環(huán)境的六淫侵害時(shí)變得弱不禁風(fēng)，傷腎傷身。同時(shí)，勞則氣耗，過(guò)度勞累使人體精氣消耗太多，自然會(huì)傷腎，這也是引起男人腎虛的原因之一。
◆頻繁抽煙、喝酒的人
抽煙傷肺，這是一個(gè)基本常識(shí)。肺為氣之主，腎為氣之根，肺掌控吸氣，腎掌控納氣，在呼吸方面，肺與腎是相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的。
腎虧的原因比我們想象的要復(fù)雜得多，除了某些遺傳因素，更多的可能是因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘Ｉ钪胁患幼⒁?，在飲食和作息上混亂，從而導(dǎo)致腎虧。那么在這種情況下，除了藥物的服用，我們合理的飲食和正常的作息也是必不可少的。
