現(xiàn)在的男性朋友都有手淫自慰的習(xí)慣，但是您知道嗎，適當(dāng)?shù)氖忠m然不會(huì)傷害身體，但是長(zhǎng)時(shí)間如此卻會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿腎虧的出現(xiàn)，所以男性朋友一定要注意杜絕手淫。不過(guò)當(dāng)您已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了陽(yáng)痿腎虧情況的話，建議您一定要注意及時(shí)的進(jìn)行治療調(diào)理，避免影響到以后的生活，那么具體陽(yáng)痿腎虧怎么辦才好呢？

陽(yáng)痿腎虧經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周?chē)g帶的腰椎保護(hù)作用。

補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。

陽(yáng)痿腎虧注意

1．過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。

2．男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。

3．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。

對(duì)于陽(yáng)痿腎虧怎么辦才好您現(xiàn)在清楚了吧，希望您可以明白，想要解決陽(yáng)痿腎虧，一定要從補(bǔ)腎開(kāi)始調(diào)理，只有腎氣足了，陽(yáng)痿的癥狀才會(huì)消失，如果是您想要依靠壯陽(yáng)藥物來(lái)解決陽(yáng)痿腎虧的話，只會(huì)形成惡性循環(huán)，不會(huì)幫您徹底解決陽(yáng)痿腎虧。