一個(gè)精子的質(zhì)量問(wèn)題就會(huì)嚴(yán)重的影響到培養(yǎng)出的胚胎是否發(fā)育完善，這對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)有著相當(dāng)大的承受能力，在外國(guó)人看來(lái)，對(duì)于每一個(gè)外國(guó)的男性來(lái)說(shuō)，幾乎每一顆精子都比中國(guó)人要強(qiáng)壯，甚至是很多的外國(guó)老人都有著強(qiáng)壯的精子，那么精子質(zhì)量差，怎么調(diào)節(jié)對(duì)于很多身體不好的朋友們來(lái)說(shuō)又該如何應(yīng)對(duì)呢！

影響精子質(zhì)量的因素很多：電磁輻射、放射線、陰囊溫度、服用藥物、微量元素缺乏(尤其是鋅)、接觸化工用品、農(nóng)藥等等都會(huì)影響精子的質(zhì)量。而上述情況經(jīng)過(guò)醫(yī)生的提示和自己的分析，一般都可以找出原因。如果睪丸不是產(chǎn)生了永久性的損害，只要脫離了這種接觸，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療、康復(fù)，大多數(shù)人是可以恢復(fù)正常的。

1.年齡影響精子質(zhì)量

美國(guó)《人類繁殖》雜志載文介紹說(shuō)，男性體內(nèi)確實(shí)存在一個(gè)“生物鐘”，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，男性的生育能力也逐漸下降。>>>精子為什么不“精”了

與女性卵子數(shù)量有限相比，男性產(chǎn)生精子的能力要強(qiáng)得多，但是，老年男性精子的“游動(dòng)能力”與年輕男性相比顯然不足。

美國(guó)的安德魯·沃羅貝克博士說(shuō)：“很顯然，年齡增加之后，精子活動(dòng)也變得越來(lái)越遲緩。人們一般都認(rèn)為男人即使到了80歲也能生孩子，這其實(shí)是很片面的。”

精子游動(dòng)每過(guò)一年都會(huì)減弱約0.7%，男性22歲時(shí)，精子游動(dòng)出現(xiàn)異常的比例僅為25%，而60歲時(shí)這一比例已上升到約85%.

煙毒，酒毒

2.健康精子怕煙、酒

煙和酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而且畸形精子的數(shù)較多。長(zhǎng)期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。而酗酒則可能會(huì)導(dǎo)致男性生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良.

以上的文章我們了解到了精子質(zhì)量差，怎么調(diào)解，首先我們要從多方面來(lái)進(jìn)行注意，特別是長(zhǎng)期抽煙喝酒，會(huì)造成精子大大的降低，活躍程度下降，每一根香煙當(dāng)中的尼古丁會(huì)殺傷很多的精子，所以說(shuō)的男性朋友們盡量的戒煙戒酒。