吃什么可以持久呢？
很多男性都會(huì)面對(duì)性交的時(shí)候不持久的問題，這讓男性覺得自己很沒有面子，同時(shí)也會(huì)對(duì)夫妻生活造成一定的不良影響。面對(duì)這類問題，很多男性都找了很多辦法，但是卻沒有太大的效果。其實(shí)只要找到正確的辦法，性交不持久的問題是能夠解決的?？旄【幰黄鹂纯唇鉀Q辦法吧。
早泄，是一種嚴(yán)重困擾已婚男性的性功能障礙性疾病。對(duì)患者帶來的打擊是相當(dāng)大的，所以需要及時(shí)進(jìn)行治療。食療，不失為有效、方便，并從根本治療早泄的好方法。
1、要增強(qiáng)男性功能可以通過食補(bǔ)的方法，日常生活中可以用枸杞泡茶喝，平常多吃山藥，羊肉，大蒜等，這些食物都是溫補(bǔ)類型的可以溫補(bǔ)腎陽。
2、要減少脂肪的攝入，不能再毫無顧忌吃肉和油炸類食品。
3、要加強(qiáng)鍛煉，鍛煉身體讓自己變得身體魁梧，體質(zhì)健壯才是男性最好的壯陽藥。
4、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。
5、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低。
性交時(shí)間不長除了跟早泄有關(guān)，一些男科疾病也是會(huì)對(duì)其造成影響的，因此有著性交時(shí)間不長的患者一定要先去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，在明確病因以后進(jìn)行治療。否則采取錯(cuò)誤的治療方式不僅會(huì)起不到治療效果，還會(huì)使得情況越來越嚴(yán)重。
