男性的生殖器官是男性的一個重要的標(biāo)志和象征，那么每個男性的陰莖大小都是有所區(qū)別的，因人而異的，那么作為男性朋友來說正常陰莖大小是多少呢？其實不管怎樣都是有一個正常的范圍數(shù)值的哦，那么我們就來了解一下正常陰莖大小是多少吧。

陰莖大小的統(tǒng)計中，根據(jù)統(tǒng)計者的不同有下列幾組數(shù)據(jù)：1.對470名青少年作靜態(tài)陰莖長度測定，發(fā)現(xiàn)17歲以上者為7.0－9.8cm。2，對900例25－35歲男子作靜態(tài)陰莖長度測定，長度為6.9（正負(fù)1.4cm），直徑為2.5（正負(fù)0.4cm），負(fù)壓被動勃起狀態(tài)下陰莖長度為11.6（正負(fù)1.7cm），直徑為3.3（正負(fù)0.4cm）。3，調(diào)查國內(nèi)2029例成年男子陰莖長度，平均值為7.21（正負(fù)2.59cm）。

而對于小陰莖的定義，國內(nèi)沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。既往認(rèn)為靜態(tài)陰莖長度測定＜4cm為小陰莖。而現(xiàn)在以陰莖牽伸長度為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為小陰莖的參考數(shù)值為：新生兒＜2.5cm，成人＜5.5cm。

附：靜態(tài)陰莖長度－測量陰莖疲軟下的長度，是從恥骨聯(lián)合（下腹正中可觸及的骨結(jié)構(gòu)）到尿道外口距離。

陰莖牽伸長度－用拇指和食指夾住陰莖頭的冠狀溝處，牽拉陰莖使其充分伸展，然后用靜態(tài)長度測量法測量。

至于陰莖勃起后的長度，國內(nèi)鮮有此類資料。因為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)觀念中，醫(yī)生更關(guān)心的是性器官是否發(fā)育成熟，有無生育能力。對“次要”的陰莖勃起長度并沒有足夠數(shù)據(jù)。一般認(rèn)為，陰莖勃起后在10－19cm都是正常的。希望以后可以看到更權(quán)威一些的數(shù)據(jù)吧。我個人的臨床經(jīng)驗是陰莖勃起后在13－15cm左右在國人中最常見。

男性陰莖size的大小完全是看海綿體的充血量，所以如果要讓陰莖增大最簡單的方法就是常常訓(xùn)練陰莖勃起，讓陰莖的局部充血量增加。原理就像練健美的人一樣，肌肉經(jīng)常訓(xùn)練而越變越粗壯。練習(xí)的方式是每天利用洗澡或是有空時，用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起后，在沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺與勃起，訣竅是用力收縮肛門（提肛）就可以讓陰莖的充血量持久一點，或是在勃起時持續(xù)作上下跳躍或是左右轉(zhuǎn)身動作（記住絕對不能把持不住而自慰起來喔！），持之以恒，久而久之你就會發(fā)現(xiàn)陰莖變得較為粗壯。如果想讓效果更顯著，每天再多作仰臥起坐100下，你就會發(fā)現(xiàn)真的很有用喔！

經(jīng)過以上的介紹和了解我們知道正常陰莖大小大小范圍了吧，我們男性朋友的陰莖大小都是有一個范圍的，如果不在正常的范圍之內(nèi)，那么就是不正常的哦。我們要有一個健康的身體，有健康的生殖器官，這樣才是一個男人做起碼的尊嚴(yán)哦。