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男性健康問題有哪些

2017-01-18 11:53:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:都說男人是座山,堅(jiān)硬不移,為女人撐起一片天, 男人的健康可以說是全家都關(guān)注的頭等大事,但你可知道男人健康也會有問題,而且往往一個(gè)小

都說男人是座山,堅(jiān)硬不移,為女人撐起一片天, 男人的健康可以說是全家都關(guān)注的頭等大事,但你可知道男人健康也會有問題,而且往往一個(gè)小小的問題就能夠很大程度影響身體健康的發(fā)展,而你是否注意到了呢?是否足夠關(guān)心自己呢?讓我們一起揭秘男性健康問題吧。

白領(lǐng)族男性:密閉工作環(huán)境成男性健康新隱患

出現(xiàn)莫名其妙想發(fā)火、沒精神、耳鳴、眼睛酸累、思維遲鈍、性欲減退等現(xiàn)象。

應(yīng)多參加戶外活動,利用午休、茶歇等時(shí)間到辦公室外面走走,換換氣。

強(qiáng)體力勞作族男性:強(qiáng)體力活多“腰肌”易受傷

缺乏適量運(yùn)動或者長期處于高強(qiáng)度的體力運(yùn)動下,都會對男性盆骨造成傷害。

男性,尤其是體力勞動者,出現(xiàn)腰痛、腿痛時(shí),抬腿有明顯疼痛感,應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。平時(shí)適量增加有氧運(yùn)動,補(bǔ)充鈣質(zhì)。

“夜貓”族男性:生活不規(guī)律極易患腸胃毛病

易出現(xiàn)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭昏腦漲、反應(yīng)遲鈍、健忘、頭痛,腸胃毛病、腰膝酸軟、手腳冰冷、失眠等癥狀。

建立規(guī)律作息時(shí)間,調(diào)整生物鐘。不得不熬夜時(shí),中間應(yīng)休息,同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。夜班族白天充分休息,晚餐時(shí)多吃富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。

電腦族男性:久坐、輻射降低生育能力

常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中,會陰部及陰囊局部溫度升高,易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。

應(yīng)不酗酒,少食辛辣食物,避免長時(shí)間騎車和久坐,性生活有規(guī)律,注意局部保健,多飲水,少憋尿。

應(yīng)酬族男性:喝酒太多內(nèi)臟“很受傷

易患腸胃疾病,易有高血脂、高尿酸血癥,易肥胖并引發(fā)高血壓、心血管等疾病。

因高脂肪、高蛋白飲食、過度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝,如果不及時(shí)控制與調(diào)整,會造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。

了解男性健康問題,關(guān)愛男性健康,恢復(fù)男性魅力,為自己,為家人,為孩子重拾健康的身軀,撐起幸福的家庭,不管大病小病都應(yīng)該受到足夠的重視,病情都是慢慢發(fā)展的,所以最好及時(shí)的發(fā)現(xiàn),及時(shí)的控制住,希望所有的朋友都可以做到健康長壽。

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