亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 男性健康 > 正文

男性飲食誤區(qū)都有什么

2017-01-18 11:30:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于很多的男性朋友而言,覺得吃飯是很簡單的事,想吃什么就吃什么唄!其實不然,吃飯并不是一件簡單的事,正確的飲食觀念,對于健康是大有

對于很多的男性朋友而言,覺得吃飯是很簡單的事,想吃什么就吃什么唄!其實不然,吃飯并不是一件簡單的事,正確的飲食觀念,對于健康是大有好處的,相反,錯誤的飲食會對健康造成危害。那男性飲食誤區(qū)都有什么?為此很多的男性朋友都十分想知道,下面就為大家簡單的介紹一下。

男性飲食誤區(qū)都有什么?

誤區(qū)1:一頓飯沒有肉就吃不飽。

幾乎所有男人都偏愛動物性脂肪。但實際上,像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險。從世界范圍來看,紅肉消耗多的國家,前列腺癌的發(fā)生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”,在書中指出,白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用,每周吃2―4次魚肉,可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險下降50%。

誤區(qū)2:喝酒一定要喝到痛快。

在中國,男人喝酒多半是為了應(yīng)酬?!罢l都知道喝酒不好,可這年頭,生意場上不喝根本辦不成事,我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸隆!痹谀彻咀鲣N售的小路說。無論喝酒的由頭是什么,據(jù)美國專家統(tǒng)計,嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。

誤區(qū)3:正餐吃到十成飽,堅決抵制零食。

不同于女人,大部分男人對零食并不感冒。這未嘗不是件好事,但遺憾的是,男人們總會把每頓正餐吃到十成飽。這不僅容易讓他們發(fā)胖,同時也會使膽固醇上升。法國營養(yǎng)學(xué)專家詹金斯說,法國人身體苗條是因為他們每天至少進(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他們身體肥胖。

上文就是關(guān)于男性飲食誤區(qū)都有什么的簡單介紹,希望會對大家有一定的幫助。無論是男人還是女人,擁有健康的身體才是最重要的。少食多餐是健康的飲食方式,而且少吃過于油膩的食物,多吃綠色蔬菜,這些對于健康都是大有好處的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 连州市| 沾化县| 潍坊市| 威信县| 江北区| 乌审旗| 镇远县| 清原| 乌兰浩特市| 浙江省| 涟水县| 永济市| 车险| 偏关县| 紫云| 博罗县| 台前县| 乐亭县| 定结县| 沁阳市| 香格里拉县| 利川市| 虞城县| 赤峰市| 招远市| 滨州市| 丹凤县| 辰溪县| 西城区| 通辽市| 霍林郭勒市| 合水县| 武功县| 精河县| 赤城县| 江门市| 娄底市| 常宁市| 汶川县| 永川市| 滦平县|