在迎接一個(gè)小生命的到來，不單單，新媽媽們會(huì)非常的緊張，而且，初次為人父難免一些男性朋友們，會(huì)特別的緊張。在孩子出生后要照顧孩子，會(huì)出現(xiàn)緊張的壓力，那么現(xiàn)在就出現(xiàn)了男性產(chǎn)后抑郁癥，這又該怎么辦呢？接下來就為大家來介紹一下。

一、男性產(chǎn)后抑郁癥狀的常見表現(xiàn)

男性產(chǎn)后抑郁癥狀不像女性那樣激烈，表現(xiàn)得更加“含蓄”。常見癥狀主要有：終日困擾不堪，精神恍惚，食欲減退，并伴有嚴(yán)重的睡眠障礙。有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對(duì)任何事情沒有了積極性。少數(shù)產(chǎn)后抑郁癥狀比較嚴(yán)重的男性，可能出現(xiàn)類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發(fā)脾氣、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出現(xiàn)家庭暴力的傾向。

二、男性產(chǎn)后抑郁癥的解決方法

男性的產(chǎn)后抑郁癥狀比女性要輕一些，而且多數(shù)是自限性的，經(jīng)過一段時(shí)間的自我調(diào)適后基本可以不藥自愈。但若因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當(dāng)吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調(diào)理。

對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥狀嚴(yán)重的患者，多數(shù)性格內(nèi)向、不成熟，而且比較脆弱，親友要密切關(guān)注并幫他疏導(dǎo)不良情緒，必要時(shí)應(yīng)向心理醫(yī)生尋求幫助。

男性產(chǎn)后抑郁癥的應(yīng)對(duì)措施，也了解的非常詳細(xì)，日常的生活當(dāng)中，正在照顧寶寶般的男性朋友們，要緩解自己的緊張心情，不要過度緊張，也會(huì)造成產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。其實(shí)可以多給丈夫一些安慰。