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男人小便需做好三點

2017-01-17 23:20:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:姿勢取蹲位 對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內(nèi)

姿勢取蹲位

對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。

原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內(nèi)廢物清除,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

有關調(diào)查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

一小時排一次

人何時排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)。習慣的做法是:尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過現(xiàn)在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫(yī)學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。

如廁看報,容易引起便秘

美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質(zhì),此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

如廁時,人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動,許多人習慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘。

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