男人這一部位越摸越健康
經(jīng)常摸摸頭、撓撓頭對(duì)男性健康的好處有哪些？頭部是人體的中樞神經(jīng)，也是人體最重要的部位。直接關(guān)系到人的健康，中醫(yī)學(xué)更是對(duì)頭部的重要性進(jìn)行了一系列的渲染，保持頭部的氣血順暢，對(duì)于全身臟器的保健功能是相當(dāng)?shù)暮玫?，人的頭部還有很多的穴位，所以時(shí)常的撓頭有助于穴位的按摩，有助于活泛經(jīng)脈，保證人們的身體健康。
常撓撓頭，防病治病
另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶(hù)、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒(méi)事經(jīng)常撓撓頭，尤其是腦力工作者。
按摩頭皮，延年益壽防脫發(fā)
現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了，還有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮，能夠延年益壽。
按摩頭皮的操作方法
按摩頭皮的按摩方法簡(jiǎn)便易行，隨時(shí)隨地均可，按摩時(shí)將左手或右手的五指伸開(kāi)，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可，每天早晚各按摩一次。不過(guò)貴在堅(jiān)持，不可三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。
當(dāng)然啦，撓頭也是有著一定的方法的，不是隨便的撓的，那樣效果并不是很好，我們上文中已經(jīng)為您介紹了一定的介紹，對(duì)于撓頭的方式以及撓頭的時(shí)間都做了介紹，這些都是很好的方法的，也是值得大家的選擇和使用的。
