老年人缺鐵性貧血的注意事項(xiàng)
缺鐵性貧血是指身體內(nèi)由于缺乏鐵離子，而不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。缺鐵性貧血的患者很多，不同程度的貧血會(huì)導(dǎo)致不同的癥狀的出現(xiàn)。其中老年人貧血應(yīng)該格外引起注意，因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)就會(huì)有習(xí)慣性的頭暈現(xiàn)象，貧血也會(huì)引起頭暈，所以缺鐵性貧血對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)算是一種很嚴(yán)重的疾病，應(yīng)該給予高度的重視。
造成缺鐵性貧血的直接原因就是體內(nèi)缺少鐵離子，所以要想有效治療缺鐵性貧血最重要的是補(bǔ)充一定的鐵離子，老年人缺鐵性貧血可以通過(guò)增加食物中的鐵離子含量來(lái)緩解缺鐵的癥狀，因?yàn)橐赃@種方式補(bǔ)充鐵離子不會(huì)對(duì)老年人的身體造成額外的負(fù)擔(dān)。
一般動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高，達(dá)10%~20%左右。老年人可以常用的含鐵較多的食物有：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、豬心、豬肚、瘦肉、雞蛋黃、木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、紅棗、橘子、柚子、無(wú)花果等。其中橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗等干鮮水果中含豐富的維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，故應(yīng)經(jīng)常食用。
老年人缺鐵性貧血食補(bǔ)方面要以含鐵高的食物為主，方便實(shí)用的有紅棗、葡萄干、桂圓肉等，這些食物含鐵的但是有些熱氣，補(bǔ)鐵的肉類有豬肝、瘦肉、紅棗、木耳、發(fā)菜、金針菇等食物缺鐵性貧血食補(bǔ)方面要以含鐵高的食物為主，方便實(shí)用的有紅棗、葡萄干、桂圓肉等，這些食物含鐵的但是有些熱氣，補(bǔ)鐵的肉類有豬肝、瘦肉、紅棗、木耳、發(fā)菜、金針菇等食物也適合老年人食用。
老年人缺鐵性貧血如果一直靠藥物維持健康，一定會(huì)對(duì)患者的身體產(chǎn)生一定的影響，所以老年人患者一定要牢記以上注意事項(xiàng)，嚴(yán)格規(guī)范自己的意識(shí)和生活習(xí)慣，這樣一來(lái)能使服用的藥物更好的發(fā)揮作用，從而使患者早日脫離病痛的折磨。
