亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 名人養(yǎng)生 > 正文

政治風(fēng)云人物蔣介石 養(yǎng)生保健五長(zhǎng)壽秘訣

2017-06-21 16:27:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一、戒怒 早在青年時(shí)期,蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事,常常拍案大怒。正如蔣氏本人1921年至1925年在其日記中所寫的:肆口謾罵,自失

一、戒怒

早在青年時(shí)期,蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事,常常拍案大怒。正如蔣氏本人1921年至1925年在其日記中所寫的:“肆口謾罵,自失體統(tǒng)。幾不成其為長(zhǎng)官,記大過(guò)一次。”

1925年后,蔣介石開(kāi)始極力克制性格上的毛病,遇事盡量力求做到“戒怒”。他在日記中曾發(fā)下“四誓”,即“口不罵人,手不打人,言不憤激,氣不囂張”。

西安事變之后,蔣介石有意識(shí)重讀《墨子》、《老子》及一些與養(yǎng)生相關(guān)的醫(yī)學(xué)書(shū)籍,其中“多怒則百脈不舒”之道理,讓他心胸朗然。

晚年之后,蔣介石總結(jié)道,戒怒的關(guān)鍵,是在怒氣將要發(fā)作時(shí),一定千方百計(jì)克制它。如此調(diào)節(jié)胸臆之火,不僅可避一時(shí)之怒,還可達(dá)到養(yǎng)生的目的。

二、戒欲

30歲以前,蔣介石私生活一度風(fēng)流放蕩。1930年以后,43歲的蔣介石仕途順?biāo)?,生活環(huán)境優(yōu)越,這時(shí)他開(kāi)始考慮保養(yǎng)身體的問(wèn)題。蔣介石成為國(guó)民黨總裁以后,開(kāi)始主動(dòng)回避與異性的接觸和交往,甚至連官方舉辦的酒會(huì)、舞會(huì)也極少參加。60歲以后,蔣介石從克制欲望發(fā)展到“戒欲”。

三、戒躁

蔣介石在南京黃浦路生活期間,開(kāi)始將“戒躁”作為自己的座右銘。他曾經(jīng)寫道:“勿急躁,古有明訓(xùn):急則生躁,躁則生厭。凡事三思,徐而圖之;煩躁則為萬(wàn)禍之源,理智則成大事。”

四、戒貪

蔣介石在養(yǎng)生方面的“戒貪”,當(dāng)然非指金錢物質(zhì),而是晚年為健康計(jì),主張“少吃多得益,多吃不得益。吃得過(guò)于多,有害身體”。他有句名言“有錢難買老來(lái)瘦”。由于嚴(yán)格控制飲食,到70歲時(shí)也沒(méi)有患上高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性疾病。

五、戒言

“言多語(yǔ)失。言多傷神。言多傷體。”除了多言會(huì)影響自己政治生涯外,蔣介石“戒言”的另一個(gè)原因,是“多言多耗神,寡言益精神”。到臺(tái)灣后,他和美齡交換意見(jiàn)時(shí),也常以手勢(shì)動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的思想。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 繁峙县| 克什克腾旗| 马鞍山市| 安陆市| 内江市| 什邡市| 镇雄县| 沧州市| 安义县| 息烽县| 瑞丽市| 大荔县| 探索| 宜兰市| 疏附县| 林芝县| 万山特区| 仲巴县| 涪陵区| 秭归县| 济宁市| 开平市| 临湘市| 肥城市| 原平市| 永年县| 莎车县| 清流县| 遂川县| 栾城县| 凯里市| 湖州市| 财经| 南江县| 临武县| 桑植县| 安塞县| 芜湖县| 平远县| 怀远县| 普定县|