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張曼玉的優(yōu)雅養(yǎng)生法則

2017-06-21 16:22:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):張曼玉不是很漂亮的女人,但是,她的五官讓人看起來(lái)非常的舒服,她給人的感覺(jué),有一點(diǎn)妖嬈,一點(diǎn)懶散,一點(diǎn)孩子氣,這些讓她顯得很美麗。

張曼玉不是很漂亮的女人,但是,她的五官讓人看起來(lái)非常的舒服,她給人的感覺(jué),有一點(diǎn)妖嬈,一點(diǎn)懶散,一點(diǎn)孩子氣,這些讓她顯得很美麗。

真實(shí)的張曼玉,身上兼有東方的素靜神韻與西方的明艷光彩,從無(wú)虛飾與矯情,自然流露她清澈而深沉的內(nèi)在氣質(zhì)。這些美麗,是張曼玉這些年來(lái),一點(diǎn)一點(diǎn)磨練和積累起來(lái)的。

內(nèi)在的迷人氣質(zhì)需要不斷的修煉,外在的肌膚之美更離不開(kāi)精心呵護(hù)。已近不惑之年的張曼玉作為不少人心目中的優(yōu)雅女人,她的一顰一笑一舉一動(dòng)都充滿(mǎn)了女人特有的魅力。她的美麗之道,是自己歸納的一套實(shí)用而健康的保養(yǎng)處方,并且日復(fù)一日地堅(jiān)持著原則。

原則1:一天3杯純牛奶

張曼玉的身材高挑,個(gè)頭足有一米七,而且一向勻稱(chēng)得讓人羨慕。不過(guò)張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會(huì)有發(fā)福跡象。在張曼玉與前夫法國(guó)情郎喜結(jié)連理之后,她心情好了很多,工作壓力也小了,于是體形比從前豐腴了很多,為此她專(zhuān)門(mén)擬定了一個(gè)瘦身計(jì)劃:在飲食上,張曼玉不贊成節(jié)食減肥法,因?yàn)檫@對(duì)人體百害而無(wú)一利??梢陨俪裕欢ú灰裁炊疾怀?。飲食應(yīng)該以清淡為好,但蛋白質(zhì)、脂肪、維他命、碳水化合物都要達(dá)標(biāo),不能過(guò)少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分,還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì),是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。

原則2:晨起鹽開(kāi)水清腸?

張曼玉對(duì)腸胃的保養(yǎng)也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用鹽開(kāi)水清腸,因?yàn)槿松碇T惡莫過(guò)于腸毒,腸毒去除干凈了,人體也會(huì)變苗條。”以前有港臺(tái)女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥,張曼玉一聽(tīng)立刻做出驚恐狀:“太恐怖了!”這樣長(zhǎng)期下來(lái),腸胃系統(tǒng)受到嚴(yán)重破壞,身體健康也受到影響,所以她奉勸各位時(shí)尚女性,減肥最好的方法,還是少吃多運(yùn)動(dòng),為了一生都能健康美麗,旁門(mén)左道還是少用為妙。

原則3:抵制非法減肥藥?

吃減肥藥也是女明星最常用的方法,不過(guò)張曼玉卻極力否定這種做法。她說(shuō)在減肥過(guò)程中,最主要的還是要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。

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