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姜昆的健康精神和“一二三四五”健身法

2017-06-21 15:13:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:畢竟已過天命之年,姜昆知青時參加過東北生產(chǎn)建設(shè)兵團勞動,回城又當(dāng)過10年中國廣播說唱團團長的著名相聲演員姜昆,至今身體仍像年輕人一樣

畢竟已過“天命”之年,姜昆“知青”時參加過東北生產(chǎn)”建設(shè)兵團勞動,回城又當(dāng)過10年中國廣播說唱團團長的著名相聲演員姜昆,至今身體仍像年輕人一樣,戰(zhàn)斗在防洪搶險的大堤上,活躍在文藝下鄉(xiāng)的義演中,這均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法。

一是一個中心:就是要以身體健康為中心;二是兩個點:糊涂一點(人不能太計較,尤其是上了年紀,更應(yīng)該開明。哈哈一樂,看開了,比什么靈丹妙藥都有用。氣順生津,一順百順。);瀟灑一點(講究點生活質(zhì)量,散散步旅游旅游,剩菜剩飯別往冰箱里擱了,省菜錢,費藥錢。);三是三個“忘記”:一是忘記自己的年齡;二是忘記自疾?。ū緛聿〔淮?,也許老想老想,病倒厲害了,因為你老有心理暗示呀);三是忘記自己的恩恩怨怨(心靜如水,寬以待人,和睦相處,天人合一,就能充分享受人生)。四是四個“老”:老窩、老伴兒、老友、老底兒。五是五個字:笑(樂觀,沒樂都得找樂)、俏、嘮、跳(一定得有一項運動伴隨自己,要上癮,要專心)、掉(這條最重要,要掉價!)。

基于此,年過半百的姜昆仍保持健康的精神和體魄。

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