唐太宗李世民的養(yǎng)生秘笈

2017-06-21 15:00:38　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：唐太宗，李世民(599年—649年)在位23年(627-649)是唐朝第二代皇帝，中國(guó)歷史上偉大的軍事家，卓越的政治家，著名的理論家，書法家和詩人。

唐太宗，李世民(599年—649年)在位23年(627-649)是唐朝第二代皇帝，中國(guó)歷史上偉大的軍事家，卓越的政治家，著名的理論家，書法家和詩人。

太宗在位二十三年，在位期間國(guó)泰民安，社會(huì)安定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展繁榮，軍事力量強(qiáng)大。后人稱他在貞觀年間的統(tǒng)治為“貞觀之治”。他有自己的養(yǎng)生方式，來看看吧！

·養(yǎng)生百字銘

李世民的養(yǎng)生百字銘總結(jié)了人要想活得愉快和幸福，飲食起居、為人處事中，應(yīng)遵循如下守則：欲寡精神爽，思多血?dú)馑ァＩ俦粊y性，忍讓免傷財(cái)。貴自勤中取，富從儉中來。溫柔終益己，強(qiáng)暴必招災(zāi)。善處真君子，刀咬是禍胎。暗中休使箭，乖里藏些呆。養(yǎng)性須修善，欺心莫吃齋。衙門休出入，鄉(xiāng)黨要和諧。安分身無辱，是非口慎開。世人依此語，災(zāi)退福星來。

·書法養(yǎng)生

李世民是個(gè)書法迷和書法家，他對(duì)習(xí)書曾有這樣的名言：“欲書之時(shí)，當(dāng)收視返聽，絕慮凝神，心正氣和。”習(xí)書時(shí)，心要完全靜下來，排除一切雜念，達(dá)到思想高度集中。習(xí)書的姿勢(shì)對(duì)老年人來說，也是一種延緩身體不退化的鍛煉方法。

·葡萄酒養(yǎng)生

葡萄酒被古人稱之為養(yǎng)生酒，李世民不僅十分喜愛飲用，而且還親自督造。大臣魏征擅長(zhǎng)釀制葡萄酒，他曾親自寫詩稱贊魏征釀制的葡萄酒“千日醉不醒，十年味不敗”。