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老人飯后睡醒后要緩緩起身

2016-07-23 16:46:27  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在睡醒后及泡澡出浴后,也要先坐一會(huì)兒,緩上幾分鐘。做些輕微的四肢活動(dòng),有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流,避免血壓突然降低,腦供血不足造成暈厥。

體位性低血壓是老年人的常見(jiàn)病,也是老年人發(fā)生嚴(yán)重意外的重要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì),65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%,其中75歲以上的老年人可高達(dá)30%~50%。

老年人由于心血管系統(tǒng)逐漸硬化,血管調(diào)節(jié)功能變差,一旦從平臥位、坐位突然轉(zhuǎn)為直立位時(shí),或長(zhǎng)時(shí)間站立后,容易出現(xiàn)供血不足,血壓降低。飯后突然起身就屬于其中很危險(xiǎn)的情況。剛吃完飯,由于血液積于內(nèi)臟,循環(huán)血量降低,若突然起身可導(dǎo)致腦供血不足,輕則頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑,重則突然暈厥或誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)、心絞痛、心肌梗死、摔倒后骨折,甚至癱瘓。因此,建議有心腦血管疾病的老人飯后不要突然起身,最好在餐桌前靜坐10分鐘左右再緩緩起身。

另外,在睡醒后及泡澡出浴后,也要先坐一會(huì)兒,緩上幾分鐘。做些輕微的四肢活動(dòng),有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流,避免血壓突然降低,腦供血不足造成暈厥。

此外,如果一旦發(fā)生體位性低血壓,應(yīng)立刻將病人抬放到空氣流通處,將病人的頭放低,松解病人的衣領(lǐng),病人一般很快就能蘇醒。

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