尿失禁可能發(fā)生在各種年齡層，但是常以老年人更為常見，那么老人尿失禁怎么辦呢？尿失禁的原因有哪些呢？下面我們就來詳細(xì)的了解下，也了解一下尿失禁的治療方法有哪些。

老年人尿失禁的原因很多，所以我們?cè)陬A(yù)防老人尿失禁的時(shí)候要考慮全面一點(diǎn)，那么需要注意哪些方面呢？

尿失禁是一種很常見的病癥，尤其是老年女性患病率約達(dá)37.7%，且隨著婦女的年齡增加，其發(fā)病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發(fā)病率大約為18.9%。由于老年人尿失禁較多見，致使人們誤以為尿失禁是衰老過程中不可避免的自然后果。事實(shí)上，老年人尿失禁的原因很多，其中有許多原因可控制或避免。尿失禁不是衰老的正常表現(xiàn)，也不是不可逆的，應(yīng)尋找各種原因，采取合理的治療方法。

專家提醒，要預(yù)防尿失禁，需要做到八個(gè)方面

一、要有樂觀、豁達(dá)的心情，以積極平和的心態(tài)，面對(duì)生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱。

二、專家提倡蹲式排便，這樣有益于盆底肌張力的維持或提高。

三、防止尿道感染，勿憋尿。

四、睡前限制水分?jǐn)z取，免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。

五、養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿路感染。夫妻生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，女方應(yīng)排空尿液，清洗外陰。

六、保持有規(guī)律的夫妻生活。

七、加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，均可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁。

八、飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高;壓力性尿失禁可進(jìn)行盆底肌功能鍛煉如提肛鍛煉。

治療

1.保守治療

(1)雌激素替代療法

世界各國專家都積極主張應(yīng)用雌激素替代療法補(bǔ)充更年期婦女體內(nèi)雌激素不足，以防治老年性陰道炎、壓力性尿失禁、冠心病、骨質(zhì)疏松癥等。有些已絕經(jīng)的老年女性使用雌激素替代療法初期，會(huì)出現(xiàn)少量“月經(jīng)”現(xiàn)象，這屬正?，F(xiàn)象，仍可繼續(xù)應(yīng)用，稍后會(huì)逐漸消失。由于個(gè)體差異對(duì)雌激素敏感性不同，應(yīng)該在經(jīng)驗(yàn)豐富的專家指導(dǎo)下實(shí)行個(gè)體化用藥。既往患過子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌的人則不宜使用或慎用。除此之外，尿道黏膜皺襞變平或消失后，防御致病微生物上行感染的免疫力隨之下降。因此，壓力性尿失禁患者并發(fā)尿路感染率極高，雌激素替代療法和抗感染應(yīng)同時(shí)進(jìn)行，才可在短期內(nèi)獲得滿意療效。

(2)運(yùn)動(dòng)療法

有學(xué)者統(tǒng)計(jì)分析，約有70%的壓力性尿失禁患者可通過加強(qiáng)盆底肌張力的鍛煉而使癥狀得到減輕或獲得糾正。其方法為：每日進(jìn)行45—100次緊縮肛門及陰道運(yùn)動(dòng)，每次5秒;平躺在床上，每天至少進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)2次;平臥在床上進(jìn)行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運(yùn)動(dòng)，每日3次;提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌張力的維持或提高。

(3)中醫(yī)針灸療法

針刺中極、關(guān)元、足三里、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。

2.手術(shù)治療

保守治療適于輕度尿失禁患者，對(duì)于中、重度的患者，必須采取手術(shù)治療。傳統(tǒng)的手術(shù)方法一般采取陰道前壁修補(bǔ)，遠(yuǎn)期療效差，且僅限于輕度尿失禁患者。國外有學(xué)者采用無張力“尿道懸吊術(shù)”、“膀胱頸懸吊術(shù)”治療女性壓力性尿失禁取得良好效果。其方法是使用生物相容性很好的懸吊帶，通過微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行膀胱頸懸吊。手術(shù)后，患者體內(nèi)的纖維組織會(huì)逐漸長入聚丙烯網(wǎng)帶內(nèi)，故能有效長久保持尿道支撐，有人把這種吊帶稱為“柔性支架”。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于老人尿失禁的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了尿失禁的原因以及要注意的事項(xiàng)，如果還是患上了尿失禁，那么就請(qǐng)參看文中提到的尿失禁的治療方法去及時(shí)治療吧。