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久坐沙發(fā)對(duì)老年人非常不利

2016-03-22 10:43:57  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):久坐沙發(fā)對(duì)于頸椎、腰椎有毛病的老人極為不利。許多老人都喜歡舒服地坐在又大又軟的沙發(fā)上看報(bào)、聊天。但久坐沙發(fā)對(duì)老年人是非常不利的。

久坐沙發(fā)對(duì)老年人非常不利

久坐沙發(fā)對(duì)老年人非常不利

首先,沙發(fā)座椅相對(duì)較低,加之富有彈性,人坐上去臀部下陷,背肌在骨盆后部被拉長(zhǎng)。老年朋友在這種姿勢(shì)下看書看報(bào),雙眼向下注視,同時(shí)頸部彎曲。時(shí)間久了,就容易導(dǎo)致眼肌疲勞、頸部酸痛。

患有嚴(yán)重頸椎病的人在低頭看東西后突然抬起頭,還容易因暫時(shí)性腦缺血而引發(fā)頭暈、惡心等癥狀,嚴(yán)重的還可能引發(fā)中風(fēng)。

其次,有研究表明,人若久坐于沙發(fā)中會(huì)使大腦的活動(dòng)逐漸遲鈍、渾身疲乏、四肢無(wú)力、厭食等。這也是許多老人經(jīng)常越坐越困、越坐越累的一個(gè)原因。

最后,人坐在沙發(fā)上時(shí),身子是歪著的。脊柱歪曲讓五臟六腑都偏離了自然的生理位置,易導(dǎo)致其功能受損。

溫馨建議老年人:最好選擇直背且椅身進(jìn)深合適的椅子,有硬質(zhì)靠背,椅面也不能太軟,竹椅、木椅是最好的,太師椅就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。坐著時(shí),腳下不妨放一個(gè)擱腳凳,讓雙腿可以平置,防止下肢缺血。家中只有沙發(fā)的,建議在沙發(fā)上墊一個(gè)靠墊,改變它的后弓結(jié)構(gòu)。

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