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美國(guó)研究稱中老年人飯前喝水有助于減肥

2017-06-20 13:29:26  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):據(jù)英國(guó)媒體8月23日?qǐng)?bào)道,美國(guó)一份研究表明,飯前喝水可以幫助人們減肥。 美國(guó)弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研

據(jù)英國(guó)媒體8月23日?qǐng)?bào)道,美國(guó)一份研究表明,飯前喝水可以幫助人們減肥。

美國(guó)弗吉尼亞州的科學(xué)家在對(duì)48名55-75歲的老年人進(jìn)行為期12周的研究后發(fā)現(xiàn),餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。

研究人員將調(diào)查對(duì)象分成兩組。第一組節(jié)食者飯前沒(méi)有多喝水,第二組節(jié)食者每頓飯前均喝兩杯水。12周后,第一組平均減掉 11磅,第二組平均減掉15.5磅。

參與該研究的Brenda Davy博士稱,喝水能對(duì)減肥如此見(jiàn)效是因?yàn)橛貌驼唢埱昂鹊乃顫M了胃,而水本身沒(méi)有熱量。

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