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老年人多開口說話有利于身心的健康

2017-06-20 13:03:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:一、開口說話,能鍛煉腦細胞。當嘴巴一張一合,通過面部肌肉的運動和神經(jīng)反射刺激大腦,可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對于,喜

一、開口說話,能“鍛煉”腦細胞。當嘴巴一張一合,通過面部肌肉的運動和神經(jīng)反射刺激大腦,可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對于,喜歡“憶往昔”的老年人來講,這需調(diào)用記憶功能及語言表達能力,使腦細胞得到有效地“鍛煉”,可預防老年性癡呆及腦中風。

二、開口說話,能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”,有利于保持耳咽管的通暢,使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡,對老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預防保健作用。此外,說話還能帶動眼肌及三叉神經(jīng)的運動,可防止過早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問題,使老年人更耳聰目明。

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