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維生素防癡呆癥

2017-06-20 11:59:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一項對3385 名亞裔老人的調(diào)查表明,人體適量補充維生素C、E,對血管原因引起的癡呆癥有明顯的防治作用,無癡呆癥的人群在補充維生素后,認

一項對3385 名亞裔老人的調(diào)查表明,人體適量補充維生素C、E,對血管原因引起的癡呆癥有明顯的防治作用,無癡呆癥的人群在補充維生素后,認知能力有明顯提高。在昨天由上海營養(yǎng)學(xué)會舉辦的維生素研究進展研討會上,專家介紹了維生素研究的新發(fā)現(xiàn)。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展,影響人們健康的主要疾病已由過去的傳染病轉(zhuǎn)變?yōu)榉莻魅拘月圆?,不?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活方式是導(dǎo)致其不斷增加的重要因素,其中膳食營養(yǎng)因素尤為重要。盡管維生素是種好東西,若每日里隨隨便便大量地補充,也會給身體帶來副作用。與會專家認為,作為一種補充,維生素的應(yīng)用不宜過量,有的過量服用甚至?xí)l(fā)中毒。但水溶性維生素易于排出體外,極少在體內(nèi)累積,一般不會對人體造成傷害。如在補充維生素C方面,美國科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所食品和營養(yǎng)委員會提出的成人日服最高限量是2000 毫克,中國營養(yǎng)學(xué)會建議的是1000 毫克。因此,市民服用時應(yīng)根據(jù)個人的實際情況和一定的標(biāo)準(zhǔn)選擇,切勿隨意服用造成不良后果。

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